Ebook au format PDF
70 Pages Format A4
Edition : 2025
Auteur : © Nathalie Callenaere

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DESCRIPTION

Découvrez comment surmonter la peur de parler en public avec des techniques éprouvées et des histoires inspirantes. Dans ce guide complet, vous apprendrez à :

• Gérer l’anxiété avec des stratégies de relaxation et de visualisation.
• Utiliser l’humour pour établir une connexion avec votre public.
• Exploiter l’énergie nerveuse pour des performances impactantes.
• Appliquer des techniques de désensibilisation et de thérapie d’exposition.
• Adopter une approche cognitive pour une confiance en soi durable.
• Trouver du soutien avec des ressources comme Toastmasters International.

Ce livre est un compagnon indispensable pour toute personne cherchant à améliorer ses compétences en prise de parole en public et à transformer ses peurs en force. Avec des conseils pratiques et des exemples concrets, vous découvrirez comment devenir un orateur confiant et engageant.

* SOMMAIRE *

INTRODUCTION

L’Art oratoire
Les 5 éléments a considérer pour parler en public
Brève Histoire de l’Art Oratoire
L’Art oratoire aujourd’hui

PEURS ET PHOBIES

Différences entre Peur et Phobie
La Peur
Phobie
Glossophobie

PEURS ET PHOBIES

Différences entre Peur et Phobie
La Peur
Phobie
Glossophobie

LES CAUSES DE LA PEUR DE PARLER EN PUBLIC

Différences entre Peur et Phobie
Peurs Innées
Peurs Apprises
Peurs de Parler en Public
Empathie et Association
Construction Progressive

DÉSAPPRENDRE SA PEUR

Les Peurs Apprises Peuvent Être Désapprises
L’Esprit et la Matière
Réorientez Vos Réponses
Extinction de la Peur et Désensibilisation

TOUT SUR LE PUBLIC

Le Public Veut que Vous Réussissiez
Répondre aux Attentes
Inspiration
Abandon du Contrôle
Créer une Approche

CONSEILS À RETENIR

Conseils courts
Lâcher-prise sur le Stress
Énergie Nerveuse
Connaître Ses Limites
Ne Pas Trop se Préparer

LES TECHNIQUES D’ART ORATOIRE EFFICACES

Humour
Créer une Situation Gagnant-Gagnant
Les moments silencieux
Les erreurs
Humilité
Parler avec Détermination
Points Clés
Brièveté
Perception de Soi

AIDE ET SOUTIEN

Amis et famille
Cours d’Art Oratoire
Hypnose
Toastmasters International

CONCLUSION

Attention : il s'agit d'un produit numérique. Vous pourrez télécharger le document, mais aucun produit physique ne vous sera livré

Copyright © 2024 by Nathalie CALLENAERE
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